Sweet Harmony
Гармония с Вашим телом
Шесть недель с нутрициологом, коучем
и психо-кинезиологом
Вы научитесь любить своё тело, понимать его желания и потребности.
Сделайте уверенный шаг на пути к здоровой и красивой себе!
Если вы:
- Недовольны своим телом
- Постоянно болеете
- Не можете понять, чего хотите
- Чувствуете упадок сил
- Мучаетесь от бессонницы или, наоборот, постоянной сонливости
- Недовольны своей внешностью
- Быстро выгораете
- Переедаете и не понимаете почему
- Вечно ищете "что бы съесть чтобы похудеть"
Что будем делать?
- Научимся любить своё тело и понимать его сигналы
- Будем понимать потребности своего тела и гармонично их реализовывать
- Научимся питаться так, чтобы не голодать; закрывать все потребности организма так, чтобы не переедать
- Запустим процессы очищения, оздоровления и самовосстановления организма
- Познакомимся с методиками оздоровления, которые помогут поддерживать организм и после окончания программы
По окончании программы Вы:
- Начнёте любить свое тело и понимать его потребности
- Наладите связь с собой
- Научитесь бороться со стрессом и управлять своим эмоциональным состоянием
- Получите знания и инструменты для поддержания своего здоровья и долгосрочной перспективе
- Интегрируете в повседневную жизнь регулярные физические нагрузки
- Получите рекомендации по питанию
- Наладите режим дня
Формат работы
время
6 недель
3 специалиста
Нутрициолог, Коуч, Психо-кинезиолог
3 варианта участия
В зависимости от выбранного формата вы сможете, как просто получать всю необходимую информацию по электронной почте, так и общаться в чате с единомышленниками и специалистами и воспользоваться индивидуальными консультациями.
экологичность
Мы являемся сторонниками бережного подхода к себе и общению со своим телом.
С нами Вы научитесь лучше понимать и любить себя.
закрепление
В процессе программы Вы получите необходимые навыки и инструменты, чтобы совершенствоваться и поддерживать своё здоровье в дальнейшем.
время
6 недель
3 специалиста
Нутрициолог, Коуч, Психо-кинезиолог
3 варианта участия
В зависимости от выбранного формата вы сможете, как просто получать всю необходимую информацию по электронной почте, так и общаться в чате с единомышленниками и специалистами и воспользоваться индивидуальными консультациями.
экологичность
Мы являемся сторонниками бережного подхода к себе и общению со своим телом.
С нами Вы научитесь лучше понимать и любить себя.
закрепление
В процессе программы Вы получите необходимые навыки и инструменты, чтобы совершенствоваться и поддерживать своё здоровье в дальнейшем.
результат
🔥
Ивлева Анна Психолог, психо-кинезиолог
Александра Ефстафьева Нутрициолог, health-coach
Екатерина Малышева Психолог, коуч
Анна Ивлева
Психолог, психо-кинезиолог
Подарю эффективные инструменты для управления своим психо-эмоциональным состоянием и борьбы со стрессом.
Вы научитесь лучше слышать и чувствовать своё тело, понимать его потребности и желания и реализовывать их максимально экологичным способом.
Александра Евстафьева
Клинический нутрициолог, health-coach
Ваш проводник в мир здоровья. Вы научитесь определять ваш оптимальный рацион и интегрируете полезные привычки в жизнь.
Более стройный силуэт и хорошее самочувствие ожидают вас в конце программы.
Екатерина Малышева
Психолог, коуч
Научу как в ежедневной суете сохранять внутренний баланс. Быть в гармонии с собой.
С любовью к себе двигаться к исполнению своих истинных желаний.
План программы:
1 неделя
Теоретическая база. Знакомимся со своим телом заново. Изучаем его потребности.
2 неделя
Запускаемся в активную работу. Начинаем эллиминационно-реинтродукционный протокол и программу восстановления ЖКТ. Выясняем, что нам может мешать.
3 неделя
Анализируем прошедшие 2 недели, рефлексируем и выясняем свои истинные желания. Активно подключаем движение.
4 неделя
Изучаем стресс и способы работы с ним. Учимся восстанавливать ресурс.
5 неделя
Учимся самостоятельно определять текущие потребности. Определяем какие практики возьмём с собой в жизнь.
6 неделя
Анализируем предыдущие 5 недель, подводим итоги. Мягко выходим из протокола. Ищем мотивацию для дальнейшей работы над собой.
1 неделя
Теоретическая база. Знакомимся со своим телом заново. Изучаем его потребности.
2 неделя
Запускаемся в активную работу. Начинаем эллиминационно-реинтродукционный протокол и программу восстановления ЖКТ. Выясняем, что нам может мешать.
3 неделя
Анализируем прошедшие 2 недели, рефлексируем и выясняем свои истинные желания. Активно подключаем движение.
4 неделя
Изучаем стресс и способы работы с ним. Учимся восстанавливать ресурс.
С нами Вы научитесь лучше понимать и любить себя.
5 неделя
Учимся самостоятельно определять текущие потребности. Определяем какие практики возьмём с собой в жизнь.
6 неделя
Анализируем предыдущие 5 недель, подводим итоги. Мягко выходим из протокола. Ищем мотивацию для дальнейшей работы над собой.
Вариант участия "Лайт"
• В течении 6 недель с понедельника по субботу вы будете получать на электронную почту всю информацию для получения результата.
Вариант участия "Расширенный"
Вариант участия "Премиум"
• В течении 6 недель с ПН по СБ вы будете получать на электронную почту всю необходимую информацию.
• Дополнительно мы добавляем вас в закрытую группу Телеграмм, где вы сможете общаться с другими участниками группы, обмениваться опытом, получать поддержку и задавать вопросы специалистам.
• В течении 6 недель с ПН по СБ вы будете получать на электронную почту всю необходимую информацию.
• Мы добавляем вас в закрытую группу Телеграмм, где вы сможете общаться с другими участниками, обмениваться опытом, получать поддержку и задавать вопросы специалистам.
• Каждый специалист проводит с вами персональную консультацию, чтобы разобраться с вашей ситуацией в индивидуальном порядке.
Оставить заявку
Контакты
@ Авторские права защищены
ИНН 7707083893
Самозанятая Ивлева Анна Сергеевна
ОГРН 1027700132195